食パン(白)はパレオ向き？
結論
Not paleo — grains excluded
食パン(白) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
1枚 (28g)あたり
カロリー
74 kcal
タンパク質
2.5g
炭水化物
13.7g
正味炭水化物
13.7g
脂質
0.9g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
パレオでのより良い選択
よくある質問
食パン(白)はパレオで食べてもいい？
Not paleo — grains excluded. 食パン(白) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
食パン(白)のカロリーは？
100gあたり265kcal、1枚（28g）あたり74kcal。
パレオで食パン(白)の代わりに何を食べる？
さつまいも, カリフラワーを試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。