食パン(白)はアトキンス向き？
結論
Not Atkins — grains excluded
食パン(白) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
1枚 (28g)あたり
カロリー
74 kcal
タンパク質
2.5g
炭水化物
13.7g
正味炭水化物
13.7g
脂質
0.9g
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アトキンスでこれが重要な理由
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
アトキンスでのより良い選択
よくある質問
食パン(白)はアトキンスで食べてもいい？
Not Atkins — grains excluded. 食パン(白) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
食パン(白)のカロリーは？
100gあたり265kcal、1枚（28g）あたり74kcal。
アトキンスで食パン(白)の代わりに何を食べる？
カリフラワー, ブロッコリー, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのアトキンス対応の代替食品。