흰빵, 팔레오에 괜찮을까?
결론
Not paleo — grains excluded
흰빵 is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
1조각 (28g)당
칼로리
74 kcal
단백질
2.5g
탄수화물
13.7g
순탄수화물
13.7g
지방
0.9g
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팔레오에 이것이 중요한 이유
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
팔레오에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
팔레오 중에 흰빵 먹어도 되나요?
Not paleo — grains excluded. 흰빵 is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
흰빵 칼로리는?
100g당 265kcal, 1조각(28g)당 74kcal.
팔레오 중 흰빵 대신 뭘 먹을까?
고구마, 콜리플라워를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 팔레오 호환 대안입니다.