ベーグルはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
ベーグル contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
中サイズ1個 (100g)あたり
カロリー
257 kcal
タンパク質
10g
炭水化物
51g
正味炭水化物
51g
脂質
1.5g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ベーグルはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. ベーグル contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
ベーグルのカロリーは？
100gあたり257kcal、中サイズ1個（100g）あたり257kcal。
Whole30でベーグルの代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。