Hummus è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
Conditional — check Monash app
Hummus isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Per 2 cucchiai (30g)
Calorie
50 kcal
Proteine
2.4g
Carboidrati
4.2g
Carboidrati netti
2.4g
Grassi
3g
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Perché conta per Low-FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Si può mangiare Hummus nella dieta Low-FODMAP?
Conditional — check Monash app. Hummus isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Quante calorie ha Hummus?
166 kcal per 100 g, ovvero 50 kcal per 2 cucchiai (30 g).