क्या हुम्मस लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
हुम्मस isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 2 tbsp (30g)
कैलोरी
50 kcal
प्रोटीन
2.4g
कार्ब्स
4.2g
नेट कार्ब्स
2.4g
फैट
3g
AskCalories
लो-FODMAP पर हुम्मस स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में हुम्मस खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. हुम्मस isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
हुम्मस में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 166 kcal, यानी 2 tbsp (30 ग्राम) में 50 kcal।