¿Hummus es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
Conditional — check Monash app
Hummus isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Por 2 cucharadas (30g)
Calorías
50 kcal
Proteína
2.4g
Carbohidratos
4.2g
Carbs netos
2.4g
Grasa
3g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Hummus en la dieta Bajo en FODMAP?
Conditional — check Monash app. Hummus isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
¿Cuántas calorías tiene Hummus?
166 kcal por 100 g, o 50 kcal por 2 cucharadas (30 g).