क्या अनार (दाने) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
अनार (दाने) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 कप एरिल्स (174g)
कैलोरी
144 kcal
प्रोटीन
3g
कार्ब्स
33.1g
नेट कार्ब्स
26.1g
फैट
2.1g
AskCalories
लो-FODMAP पर अनार (दाने) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में अनार (दाने) खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. अनार (दाने) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
अनार (दाने) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 83 kcal, यानी 1 कप एरिल्स (174 ग्राम) में 144 kcal।