Ist Granatapfel (Kerne) Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Granatapfel (Kerne) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 Tasse Kerne (174g)
Kalorien
144 kcal
Protein
3g
Kohlenhydrate
33.1g
Netto-Kohlenhydrate
26.1g
Fett
2.1g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Granatapfel (Kerne) bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Granatapfel (Kerne) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Granatapfel (Kerne)?
83 kcal pro 100 g bzw. 144 kcal pro 1 Tasse Kerne (174 g).