क्या अनार (दाने) Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Whole30-compliant
अनार (दाने) is a whole food compatible with Whole30 principles.
प्रति 1 कप एरिल्स (174g)
कैलोरी
144 kcal
प्रोटीन
3g
कार्ब्स
33.1g
नेट कार्ब्स
26.1g
फैट
2.1g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
FAQ
क्या Whole30 डाइट में अनार (दाने) खा सकते हैं?
Whole30-compliant. अनार (दाने) is a whole food compatible with Whole30 principles.
अनार (दाने) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 83 kcal, यानी 1 कप एरिल्स (174 ग्राम) में 144 kcal।