क्या ऑमलेट (3-अंडा चीज़) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
ऑमलेट (3-अंडा चीज़) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 ऑमलेट (200g)
कैलोरी
382 kcal
प्रोटीन
26g
कार्ब्स
2g
नेट कार्ब्स
2g
फैट
30g
AskCalories
लो-FODMAP पर ऑमलेट (3-अंडा चीज़) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में ऑमलेट (3-अंडा चीज़) खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. ऑमलेट (3-अंडा चीज़) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
ऑमलेट (3-अंडा चीज़) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 191 kcal, यानी 1 ऑमलेट (200 ग्राम) में 382 kcal।