오믈렛(달걀 3개 치즈), 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
오믈렛(달걀 3개 치즈) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1개 (200g)당
칼로리
382 kcal
단백질
26g
탄수화물
2g
순탄수화물
2g
지방
30g
AskCalories
저-FODMAP에서 오믈렛(달걀 3개 치즈) 자동 추적
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 오믈렛(달걀 3개 치즈) 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 오믈렛(달걀 3개 치즈) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
오믈렛(달걀 3개 치즈) 칼로리는?
100g당 191kcal, 1개(200g)당 382kcal.