क्या आइसबर्ग लेट्यूस DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
आइसबर्ग लेट्यूस fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 कप श्रेडेड (72g)
कैलोरी
10 kcal
प्रोटीन
0.6g
कार्ब्स
2.2g
नेट कार्ब्स
2.2g
फैट
0.1g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में आइसबर्ग लेट्यूस खा सकते हैं?
DASH-friendly. आइसबर्ग लेट्यूस fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
आइसबर्ग लेट्यूस में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 14 kcal, यानी 1 कप श्रेडेड (72 ग्राम) में 10 kcal।