¿Lechuga iceberg es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Lechuga iceberg fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza rallada (72g)
Calorías
10 kcal
Proteína
0.6g
Carbohidratos
2.2g
Carbs netos
2.2g
Grasa
0.1g
AskCalories
Sigue Lechuga iceberg en DASH automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Lechuga iceberg en la dieta DASH?
DASH-friendly. Lechuga iceberg fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Lechuga iceberg?
14 kcal por 100 g, o 10 kcal por 1 taza rallada (72 g).