Laitue iceberg est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Laitue iceberg fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse émincée (72g)
Calories
10 kcal
Protéines
0.6g
Glucides
2.2g
Glucides nets
2.2g
Lipides
0.1g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Laitue iceberg en régime DASH ?
DASH-friendly. Laitue iceberg fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Laitue iceberg ?
14 kcal pour 100 g, soit 10 kcal par 1 tasse émincée (72 g).