Ist Eisbergsalat DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Eisbergsalat fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse geschnitten (72g)
Kalorien
10 kcal
Protein
0.6g
Kohlenhydrate
2.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.2g
Fett
0.1g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Eisbergsalat bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Eisbergsalat fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Eisbergsalat?
14 kcal pro 100 g bzw. 10 kcal pro 1 Tasse geschnitten (72 g).