क्या एवोकाडो ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
एवोकाडो can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 मीडियम (200g)
कैलोरी
320 kcal
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
18g
नेट कार्ब्स
4g
फैट
30g
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ज़ोन पर एवोकाडो स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में एवोकाडो खा सकते हैं?
Zone-compatible. एवोकाडो can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
एवोकाडो में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 160 kcal, यानी 1 मीडियम (200 ग्राम) में 320 kcal।