Soda (cola) est-il compatible Zone ?
Verdict
Allowed but spikes insulin
Soda (cola) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Pour Canette 33 cl (355g)
Calories
146 kcal
Protéines
0g
Glucides
39g
Glucides nets
39g
Lipides
0g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Meilleurs choix avec Zone
FAQ
Peut-on manger Soda (cola) en régime Zone ?
Allowed but spikes insulin. Soda (cola) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Combien de calories dans Soda (cola) ?
41 kcal pour 100 g, soit 146 kcal par Canette 33 cl (355 g).
Que manger à la place de Soda (cola) en régime Zone ?
Essayez Myrtilles, Pomme, Flocons d'avoine (cuits) — des alternatives compatibles Zone dans la même catégorie.