Riz complet (cuit) est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Riz complet (cuit) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 tasse cuit (195g)
Calories
240 kcal
Protéines
5.3g
Glucides
50.7g
Glucides nets
47.6g
Lipides
1.9g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Riz complet (cuit) en régime Zone ?
Zone-compatible. Riz complet (cuit) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Riz complet (cuit) ?
123 kcal pour 100 g, soit 240 kcal par 1 tasse cuit (195 g).