Riso integrale (cotto) è compatibile con Zone?
Verdetto
Zone-compatible
Riso integrale (cotto) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Per 1 tazza cotto (195g)
Calorie
240 kcal
Proteine
5.3g
Carboidrati
50.7g
Carboidrati netti
47.6g
Grassi
1.9g
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Perché conta per Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Si può mangiare Riso integrale (cotto) nella dieta Zone?
Zone-compatible. Riso integrale (cotto) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quante calorie ha Riso integrale (cotto)?
123 kcal per 100 g, ovvero 240 kcal per 1 tazza cotto (195 g).