Calorías en Bebida deportiva (Gatorade)
94kcal
Por Botella de 12 oz (360g)
Proteína
0g
Carbohidratos
21.6g
Grasa
0g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Bebida deportiva — azúcar, electrolitos y agua.
~95 kcal por botella de 12 oz. Útil en ejercicio de 60+ minutos; innecesaria fuera de eso.
Ideal para
- rastrear líquidos que la gente olvida y luego “no sabe por qué” subieron las calorías
Cuidado
- leche, jugo, alcohol y batidos “saludables” que esconden más energía que la comida sólida
- etiquetas cero cal vs bebidas reales de cafetería
Cómo registrarlo
Registra el tamaño completo de la bebida, no sorbos. Botella de 12 oz (~360g) es la unidad práctica en la app.
Dónde encaja en el día
Encaja cuando quieres ver las calorías líquidas. Si es agua, sigue siendo útil como hábito — pero no estreses entradas a cero kcal.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
Botella de 12 oz (360g)
94
0g
21.6g
0g
Botella de 20 oz (600g)
156
0g
36g
0g
Por 100 g: 26 kcal · 0g P · 6g C · 0g F