¿Miel de maple (pura) es compatible con Zone?
Veredicto
Allowed but spikes insulin
Miel de maple (pura) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Por 1 cucharada (20g)
Calorías
52 kcal
Proteína
0g
Carbohidratos
13.4g
Carbs netos
13.4g
Grasa
0g
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Por qué importa para Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Mejores opciones en Zone
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Miel de maple (pura) en la dieta Zone?
Allowed but spikes insulin. Miel de maple (pura) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
¿Cuántas calorías tiene Miel de maple (pura)?
260 kcal por 100 g, o 52 kcal por 1 cucharada (20 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Miel de maple (pura) en la dieta Zone?
Prueba Arándanos, Manzana, Avena (cocida): alternativas compatibles con Zone en la misma categoría.