Calorías en Cheesecake (sencillo)
401kcal
Por 1 rebanada (125g)
Proteína
6.9g
Carbohidratos
32.5g
Grasa
27.5g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Cheesecake estilo Nueva York — queso crema, azúcar y base de galleta graham.
~400 kcal por rebanada. Las de restaurante (Cheesecake Factory) suelen ser 800-1200 kcal.
Ideal para
- extras densos en calorías — 22g de grasa / 100g suman rápido
- personas que no alcanzan calorías solo con comida baja en grasa
Cuidado
- ceguera de cucharada — calcular a ojo aceites y mantequillas de frutos secos arruina el registro
- apilar varias fuentes de grasa en una comida sin notarlo
- las recetas de marca/restaurante cambian — vuelve a comprobar si el número no cuadra
Cómo registrarlo
Usa báscula de cuchara o gramos del envase. 1 rebanada (~125g) es la unidad práctica en la app. Un “chorrito” sigue siendo comida.
Dónde encaja en el día
Úsalo como extra controlado, no como zona libre de condimentos. Una ración medida gana a tres “chorritos ligeros”.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 rebanada (125g)
401
6.9g
32.5g
27.5g
1 chica (80g)
257
4.4g
20.8g
17.6g
Por 100 g: 321 kcal · 5.5g P · 26g C · 22g F