Kalorien in Käsekuchen (plain)
401kcal
Pro 1 Stück (125g)
Protein
6.9g
Kohlenhydrate
32.5g
Fett
27.5g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
New-York-Style-Cheesecake — Frischkäse, Zucker, Graham-Boden.
~400 kcal pro Stück. Restaurant-Stücke (Cheesecake Factory) oft 800–1200 kcal.
Am besten für
- kalorisch dichte Extras — 22g Fett / 100g summieren sich schnell
- Menschen, die mit nur Low-Fat-Essen die Kalorien nicht erreichen
Achtung
- Esslöffel-Blindheit — Öle und Nussmuse nach Augenmaß ruinieren Logs
- mehrere Fettquellen in einer Mahlzeit stapeln, ohne es zu merken
- Marken-/Restaurantrezepte ändern sich — nochmal prüfen, wenn die Zahl komisch wirkt
So loggst du es
Löffelwaage oder Packungsgramm nutzen. 1 Stück (~125g) ist die praktische Einheit in der App. Ein „Schuss“ ist trotzdem Essen.
Wo es in den Tag passt
Als kontrolliertes Extra nutzen, nicht als freie Würzzone. Eine gemessene Portion schlägt drei „leichte“ Schüsse.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Stück (125g)
401
6.9g
32.5g
27.5g
1 klein (80g)
257
4.4g
20.8g
17.6g
Pro 100 g: 321 kcal · 5.5g P · 26g C · 22g F