¿Pan integral es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
High FODMAP — avoid in elimination
Pan integral is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consejo de porción: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 rebanada (28g)
Calorías
69 kcal
Proteína
3.6g
Carbohidratos
11.5g
Carbs netos
9.5g
Grasa
1g
AskCalories
Sigue Pan integral en Bajo en FODMAP automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para Bajo en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Mejores opciones en Bajo en FODMAP
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Pan integral en la dieta Bajo en FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Pan integral is classified high-FODMAP by Monash University research.
¿Cuántas calorías tiene Pan integral?
247 kcal por 100 g, o 69 kcal por 1 rebanada (28 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Pan integral en la dieta Bajo en FODMAP?
Prueba Zanahoria, Espinaca, Arroz blanco (cocido), Plátano: alternativas compatibles con Bajo en FODMAP en la misma categoría.