Ist Sojasauce Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Sojasauce isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
8 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
0.8g
Netto-Kohlenhydrate
0.8g
Fett
0.1g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Sojasauce bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Sojasauce isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Sojasauce?
53 kcal pro 100 g bzw. 8 kcal pro 1 EL (16 g).