क्या सोय सॉस लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
सोय सॉस isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 tbsp (16g)
कैलोरी
8 kcal
प्रोटीन
1.3g
कार्ब्स
0.8g
नेट कार्ब्स
0.8g
फैट
0.1g
AskCalories
लो-FODMAP पर सोय सॉस स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में सोय सॉस खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. सोय सॉस isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
सोय सॉस में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 53 kcal, यानी 1 tbsp (16 ग्राम) में 8 kcal।