Ist Kefir (natur) Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — dairy excluded
Kefir (natur) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
Pro 1 Tasse (245g)
Kalorien
100 kcal
Protein
8.3g
Kohlenhydrate
11.5g
Netto-Kohlenhydrate
11.5g
Fett
2.2g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Kefir (natur) bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — dairy excluded. Kefir (natur) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
Wie viele Kalorien hat Kefir (natur)?
41 kcal pro 100 g bzw. 100 kcal pro 1 Tasse (245 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Kefir (natur) essen?
Probiere Mandelmilch (ungesüßt), Avocado — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.