Ist Rosenkohl Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Rosenkohl can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (88g)
Kalorien
38 kcal
Protein
3g
Kohlenhydrate
7.9g
Netto-Kohlenhydrate
4.6g
Fett
0.3g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Rosenkohl bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Rosenkohl can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Rosenkohl?
43 kcal pro 100 g bzw. 38 kcal pro 1 Tasse (88 g).