هل سردين (معلب في الماء) مناسب لحمية نباتي؟
الحكم
Not plant-based — animal product
سردين (معلب في الماء) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
لكل علبة (3.75 أونصة) (106g)
السعرات الحرارية
220 سعرة
بروتين
26.5g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
11.7g
AskCalories
تتبّع سردين (معلب في الماء) على نباتي تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نباتي
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
خيارات أفضل على نباتي
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول سردين (معلب في الماء) في حمية نباتي؟
Not plant-based — animal product. سردين (معلب في الماء) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
كم سعرة حرارية في سردين (معلب في الماء)؟
208 سعرة لكل 100غ، أو 220 سعرة لكل علبة (3.75 أونصة) (106غ).
ماذا آكل بدل سردين (معلب في الماء) في حمية نباتي؟
جرّب عدس (مطبوخ), توفو (صلب), تمبيه, حليب لوز (غير محلى) — بدائل متوافقة مع نباتي من الفئة نفسها.