هل توت العليق مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
توت العليق can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل كوب (123g)
السعرات الحرارية
64 سعرة
بروتين
1.5g
كربوهيدرات
14.8g
صافي الكربوهيدرات
6.8g
دهون
0.9g
AskCalories
تتبّع توت العليق على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول توت العليق في حمية زون؟
Zone-compatible. توت العليق can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في توت العليق؟
52 سعرة لكل 100غ، أو 64 سعرة لكل كوب (123غ).