هل توت العليق مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Conditional — phase-dependent
توت العليق has 5.5g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
لكل كوب (123g)
السعرات الحرارية
64 سعرة
بروتين
1.5g
كربوهيدرات
14.8g
صافي الكربوهيدرات
6.8g
دهون
0.9g
AskCalories
تتبّع توت العليق على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول توت العليق في حمية أتكنز؟
Conditional — phase-dependent. توت العليق has 5.5g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
كم سعرة حرارية في توت العليق؟
52 سعرة لكل 100غ، أو 64 سعرة لكل كوب (123غ).