السعرات في صلصة رانش
145سعرة
لكل ملعقتان كبيرتان (30g)
بروتين
0.4g
كربوهيدرات
1.8g
دهون
15.3g
CalPilot
سجّل صلصة رانش في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
صلصة رانش — صلصة سلطة من الحليب الزبادي والمايونيز والأعشاب.
حوالي 145 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين. الإصدارات الخفيفة حوالي 70 سعرة. السلطات بالرانش غالبا تصل لأكثر من 700 سعرة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
ملعقتان كبيرتان (30g)
145
0.4g
1.8g
15.3g
ربع كوب (60g)
290
0.8g
3.6g
30.6g
لكل 100 جرام: 484 سعرة · 1.4g P · 6g C · 51g F