هل أناناس مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
أناناس fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب قطع (165g)
السعرات الحرارية
83 سعرة
بروتين
0.8g
كربوهيدرات
21.4g
صافي الكربوهيدرات
19.1g
دهون
0.2g
AskCalories
تتبّع أناناس على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أناناس في حمية داش؟
DASH-friendly. أناناس fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في أناناس؟
50 سعرة لكل 100غ، أو 83 سعرة لكل كوب قطع (165غ).