¿Piña es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Piña fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza en cubos (165g)
Calorías
83 kcal
Proteína
0.8g
Carbohidratos
21.4g
Carbs netos
19.1g
Grasa
0.2g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Piña en la dieta DASH?
DASH-friendly. Piña fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Piña?
50 kcal por 100 g, o 83 kcal por 1 taza en cubos (165 g).