Ist Ananas DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Ananas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse Stücke (165g)
Kalorien
83 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
21.4g
Netto-Kohlenhydrate
19.1g
Fett
0.2g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Ananas bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Ananas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Ananas?
50 kcal pro 100 g bzw. 83 kcal pro 1 Tasse Stücke (165 g).