Ananas est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Ananas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse en morceaux (165g)
Calories
83 kcal
Protéines
0.8g
Glucides
21.4g
Glucides nets
19.1g
Lipides
0.2g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Ananas en régime DASH ?
DASH-friendly. Ananas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Ananas ?
50 kcal pour 100 g, soit 83 kcal par 1 tasse en morceaux (165 g).