هل كاتشب مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Limit — processed/sugary
كاتشب is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
لكل ملعقة كبيرة (17g)
السعرات الحرارية
19 سعرة
بروتين
0.2g
كربوهيدرات
4.4g
صافي الكربوهيدرات
4.4g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع كاتشب على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
خيارات أفضل على البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كاتشب في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Limit — processed/sugary. كاتشب is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
كم سعرة حرارية في كاتشب؟
112 سعرة لكل 100غ، أو 19 سعرة لكل ملعقة كبيرة (17غ).
ماذا آكل بدل كاتشب في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
جرّب توت أزرق, فراولة, زيت زيتون — بدائل متوافقة مع البحر الأبيض المتوسط (صارمة) من الفئة نفسها.