Ist Ketchup Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Limit — processed/sugary
Ketchup is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
Pro 1 EL (17g)
Kalorien
19 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
4.4g
Netto-Kohlenhydrate
4.4g
Fett
0.1g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
Bessere Optionen bei Mediterran (strikt)
FAQ
Ist Ketchup bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Limit — processed/sugary. Ketchup is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
Wie viele Kalorien hat Ketchup?
112 kcal pro 100 g bzw. 19 kcal pro 1 EL (17 g).
Was kann ich bei Mediterran (strikt) statt Ketchup essen?
Probiere Blaubeeren, Erdbeeren, Olivenöl — Mediterran (strikt)-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.