番茄酱适合地中海(严格版)吗？
结论
Limit — processed/sugary
番茄酱 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
每1 大勺 (17g)
卡路里
19 千卡
蛋白质
0.2g
碳水
4.4g
净碳水
4.4g
脂肪
0.1g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
地中海(严格版)的更优选择
常见问题
地中海(严格版)期间能吃番茄酱吗？
Limit — processed/sugary. 番茄酱 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
番茄酱有多少卡路里？
每100克112千卡，每1 大勺（17克）19千卡。
地中海(严格版)期间不吃番茄酱，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 橄榄油 — 同类别中适合地中海(严格版)的替代食物。