هل فاصوليا خضراء مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
فاصوليا خضراء fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب (100g)
السعرات الحرارية
31 سعرة
بروتين
1.8g
كربوهيدرات
7g
صافي الكربوهيدرات
3.6g
دهون
0.2g
AskCalories
تتبّع فاصوليا خضراء على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول فاصوليا خضراء في حمية داش؟
DASH-friendly. فاصوليا خضراء fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في فاصوليا خضراء؟
31 سعرة لكل 100غ، أو 31 سعرة لكل كوب (100غ).