¿Ejotes es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Ejotes fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza (100g)
Calorías
31 kcal
Proteína
1.8g
Carbohidratos
7g
Carbs netos
3.6g
Grasa
0.2g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Ejotes en la dieta DASH?
DASH-friendly. Ejotes fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Ejotes?
31 kcal por 100 g, o 31 kcal por 1 taza (100 g).