هل كوكيز رقائق الشوكولاتة مناسب لحمية زون؟
الحكم
Allowed but spikes insulin
كوكيز رقائق الشوكولاتة is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
لكل كوكيز متوسطة (25g)
السعرات الحرارية
122 سعرة
بروتين
1.3g
كربوهيدرات
16g
صافي الكربوهيدرات
16g
دهون
6g
AskCalories
تتبّع كوكيز رقائق الشوكولاتة على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
خيارات أفضل على زون
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كوكيز رقائق الشوكولاتة في حمية زون؟
Allowed but spikes insulin. كوكيز رقائق الشوكولاتة is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
كم سعرة حرارية في كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
488 سعرة لكل 100غ، أو 122 سعرة لكل كوكيز متوسطة (25غ).
ماذا آكل بدل كوكيز رقائق الشوكولاتة في حمية زون؟
جرّب توت أزرق, تفاح, الشوفان (مطبوخ) — بدائل متوافقة مع زون من الفئة نفسها.