Cookie aux pépites de chocolat est-il compatible Zone ?
Verdict
Allowed but spikes insulin
Cookie aux pépites de chocolat is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Pour 1 cookie moyen (25g)
Calories
122 kcal
Protéines
1.3g
Glucides
16g
Glucides nets
16g
Lipides
6g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Meilleurs choix avec Zone
FAQ
Peut-on manger Cookie aux pépites de chocolat en régime Zone ?
Allowed but spikes insulin. Cookie aux pépites de chocolat is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Combien de calories dans Cookie aux pépites de chocolat ?
488 kcal pour 100 g, soit 122 kcal par 1 cookie moyen (25 g).
Que manger à la place de Cookie aux pépites de chocolat en régime Zone ?
Essayez Myrtilles, Pomme, Flocons d'avoine (cuits) — des alternatives compatibles Zone dans la même catégorie.