هل خبز قمح كامل مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Not Atkins — grains excluded
خبز قمح كامل is a grain. All Atkins phases exclude grains.
لكل شريحة (28g)
السعرات الحرارية
69 سعرة
بروتين
3.6g
كربوهيدرات
11.5g
صافي الكربوهيدرات
9.5g
دهون
1g
AskCalories
تتبّع خبز قمح كامل على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول خبز قمح كامل في حمية أتكنز؟
Not Atkins — grains excluded. خبز قمح كامل is a grain. All Atkins phases exclude grains.
كم سعرة حرارية في خبز قمح كامل؟
247 سعرة لكل 100غ، أو 69 سعرة لكل شريحة (28غ).
ماذا آكل بدل خبز قمح كامل في حمية أتكنز؟
جرّب قرنبيط, بروكلي, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.