乳清蛋白(1 勺)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
乳清蛋白(1 勺) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 勺(约 30 克) (30g)
卡路里
114 千卡
蛋白质
24g
碳水
1.8g
净碳水
1.8g
脂肪
1.5g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃乳清蛋白(1 勺)吗？
DASH-friendly. 乳清蛋白(1 勺) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
乳清蛋白(1 勺)有多少卡路里？
每100克380千卡，每1 勺(约 30 克)（30克）114千卡。