核桃适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
核桃 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 盎司(7 个对半) (28g)
卡路里
183 千卡
蛋白质
4.2g
碳水
3.9g
净碳水
2g
脂肪
18.2g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃核桃吗？
MIND-emphasized — eat more. 核桃 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
核桃有多少卡路里？
每100克654千卡，每1 盎司(7 个对半)（28克）183千卡。