番茄适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
番茄 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 个中等 (123g)
卡路里
22 千卡
蛋白质
1.1g
碳水
4.8g
净碳水
3.3g
脂肪
0.2g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃番茄吗？
Low FODMAP — safe. 番茄 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
番茄有多少卡路里？
每100克18千卡，每1 个中等（123克）22千卡。