क्या टमाटर लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Low FODMAP — safe
टमाटर is classified low-FODMAP and safe during elimination.
प्रति 1 मीडियम (123g)
कैलोरी
22 kcal
प्रोटीन
1.1g
कार्ब्स
4.8g
नेट कार्ब्स
3.3g
फैट
0.2g
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लो-FODMAP पर टमाटर स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में टमाटर खा सकते हैं?
Low FODMAP — safe. टमाटर is classified low-FODMAP and safe during elimination.
टमाटर में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 18 kcal, यानी 1 मीडियम (123 ग्राम) में 22 kcal।