罗非鱼适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
罗非鱼 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每4 盎司鱼排 (113g)
卡路里
108 千卡
蛋白质
22.6g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
2.3g
AskCalories
在北欧中自动追踪罗非鱼
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃罗非鱼吗？
Mediterranean-friendly. 罗非鱼 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
罗非鱼有多少卡路里？
每100克96千卡，每4 盎司鱼排（113克）108千卡。